Was dich erwartet


  • fünf  ganzheitlich begleitete Saftfastentage, wahlweise Basenfasten möglich,  Kernzeit bei ambulanten Kursen ist von 08:15 Uhr bis ca. 13:30 Uhr, ein Abendtermin, Empfehlung für Nachmittags- bzw. Abendaktivität
  • Anleitung für Entlastung- und Aufbautage beim Vorgespräch laut Fastenunterlagen
  • Fastenverpflegung nach Dr. Buchinger/Lützner und Dr. Fahrner mit Buttermilch und Wurzelkraft, täglich frisch gepresster Vitalsaft, Kräutertee, Wasser, Gemüsebrühe 
  • Fastenimpulse zu Ernährungsthemen und Resilienz; Achtsamkeitstraining, Atemübungen und verschiedene Meditationstechniken
  • tägliche Bewegungseinheiten
  • gemeinsamer Austausch und Unterstützung in der Gruppe, sowie Zeit für dich selbst


  • Programm  und Fastenverpflegung im Kloster Pernegg findest du HIER
  •  Ganztagsbetreuung bei Seminaren mit Übernachtung

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12.10.2024 - 16.10.2024

2170 Walterskirchen

Fasten und Yoga! 


5 ambulante, liebevoll begleitete Saftfastentage (optional Basenfasten) 
 

Tägliche sanfte, fastenbegleitende Yogaeinheiten  mit Silvia Sachsen Coburg und Gotha unterstützen den Entgiftungsprozess 
www.vereinnemetona.com

Preis € 269,-

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16.11.2024 - 20.11.2024

8181 Mitterdorf an der Raab

Fasten- Zeit zum Loslassen


Zeit für innere Einkehr,  Zeit  zum Loslassen und Entwickeln, Zeit für Dich.! Wenn sich das Jahr langsam dem Ende zuneigt, wandern wir in den herbstlichen, oststeirischen Wäldern mit der Unterstützung der Waldbadentrainerin Erika Unger. Impulsvorträge zum Thema Ernährung begleiten die fünf, ganzheitlichen Saftfastentage (auch Basenfasten möglich)
ambulant oder mit Übernachtung am Biohof Unger. 

Preis ambulant € 295,-
inkl. Übernachtung (4 Nächte) € 447,-

Terminvorschau 2025

Voranmeldung bzw. Buchung  HIER oder  unter:
www.fastenwelt.com/begleiter/nagl-doris/ oder
www.klosterpernegg.at/begleiter/nagl-doris/

"Fasten & Klang" in Zusammenarbeit mit Brigitta Harrach in 

2164 Wildendürnbach von

04.01.2025 - 08.01.2025


Klosterfasten Pernegg- "Frau sein, entdecke die Göttin in dir!" von 

15.02.2025 - 22.02.2025

"Fasten & Rückenfit" in Zusammenarbeit mit Koni Piwalt in 

2130 Mistelbach von 

08.03.2025 - 12.03.2025

"Fasten & Yoga" in Zusammenarbeit mit 

Silvia Sachsen Coburg und Gotha in 2170 Walterskirchen von

 22.03.2025 - 26.03.2025


"Faste dich frei - Fasten & Yoga im Schlosshotel Mailberg" in Zusammenarbeit mit Silvia Sachsen Coburg in 2024 Mailberg von

07.04.2025 - 11.04.2025


"Fasten - Fit im Frühling" in Zusammenarbeit mit Bettina Axter 

in 2170 Wilhelmsdorf von

26.04.2025 - 30.04.2025 


"Basenfasten mit Grenzblick - dein Weg zu mehr Achtsamkeit"

in 2172 Schrattenberg, Appartements Ipsmiller von

 17.05.2025 - 21.05.2025


"Fasten & Rückenfit" in Zusammenarbeit mit Koni Piwalt in 

2130 Mistelbach von

18.6.2025  - 22.6.2025


Klosterfasten Pernegg "Stress-Resilienz stärken, durch Achtsamkeit, Meditation und Selbstfürsorge" von

23.08.2025 - 30.08.2025


Klosterfasten Pernegg  "Stille bewegt" von

 06.09.2025 - 13.09.2025


"Fasten & Klang" in Zusammenarbeit mit Brigitta Harrach in 

2164 Wildendürnbach von 

27.09.2025 - 01.10.2025


"Fasten & Yoga" in Zusammenarbeit mit Silvia Sachsen Coburg in 

2170 Walterskirchen von

18.10.2025 - 22.10.2025


Klosterfasten Pernegg -
 "Stress-Resilienz stärken durch Achtsamkeit, Meditation und Selbstfürsorge" von 

29.11.2025 - 06.12.2025 


   

 
nähere Informationen zum  Klosterfasten findest du HIER


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