Ich liebe es, ruhig und unaufgeregt mit Menschen in Kontakt zu treten, ohne zu werten, ohne zu urteilen. Eine alte indianische Weisheit begleitet mich: 

Beurteile nie einen Menschen, bevor du nicht mindestens einen halben Mond lang seine Mokassins getragen hast. 

Als diplomierte medizinisch technische Fachkraft war ich über 20 Jahre lang in verschiedenen fachärztlichen Ordinationen im nördlichen Weinviertel tätig. Einblicke in Krankengeschichten ließen mich sehr dankbar und demütig für meine eigene Gesundheit werden. Eines Tages las ich diesen Satz: "Dauernd fragen Menschen was sie nehmen sollen um gesund zu werden. Sie könnten doch auch einmal fragen, was sie weglassen sollten..."
das regte mich zum Nachdenken an.

Ich beschloss, 2016 einen Fastenkurs im Kloster Pernegg im Waldviertel zu besuchen, um meinem Körper etwas Gutes zu tun. Doch es war weit mehr. Eine tiefe Erfahrung auf körperlicher und seelischer Ebene hat alles verändert. Gesunde Ernährung und das regelmäßige Fasten gehören seither zu meinem Leben.

Als berufstätige Mutter von vier Kindern und an der Seite meines Mannes, welcher ein Unternehmen führt, kann der Alltag mitunter recht herausfordernd sein und Zeit- und Stressmanagement sind allemal ein Thema. Ich begann mit Achtsamkeitstraining und Meditation, um meinen Alltag gut bewältigen zu können und körperlich und mental gesund zu bleiben. 

Der Wunsch einen Beitrag in der Gesundheitsprävention zu leisten wurde immer stärker und ich entschied mich für die Ausbildung zur Fastenbegleiterin im Kloster Pernegg. Um auf allen Ebenen ein guter Wegbegleiter zu sein, folgte die Ausbildung zur zertifizierten Achtsamkeits– und Meditationstrainerin an einem Institut für ganzheitliche Gesundheitsbildung in Wien.
Mit dem Fasten habe ich nun ein gutes Werkzeug gefunden, um auf körperlicher Ebene gesund zu bleiben. Mit dem Meditations- und Achtsamkeitstraining auf seelischer/mentaler Ebene.

Die Idee des GANZHEITLICHEN FASTENS war geboren!

Was bedeutet Achtsamkeit für mich? 

Achtsamkeit bedeutet, den gegenwärtigen Moment, bewertungsfrei und bewusst wahrzunehmen. Es bedeutet aber auch, zu erkennen, dass dieser Moment, die einzige Handlungsfähigkeit beinhaltet! 

Ich atme ein und komme zur Ruhe. 

Ich atme aus und lächle. 

Heimgekehrt in das JETZT, wird dieser Moment ein Wunder…